Тренируйтесь эффективнее.

Бесплатная тренировочная платформа, созданная спортсменами для спортсменов. Мощная аналитика, структурированные тренировки и увлеченное сообщество велосипедистов, бегунов, триатлонистов и других спортсменов.

Начните бесплатно Авторизоваться

50+ Активных спортсменов

193к+ Проанализированных тренировок

2024 Год запуска

Бесплатно

Отслеживайте свой прогресс

Отслеживайте уровень физической подготовки, усталости и формы во всех видах спорта с помощью мощных графиков и аналитики.

Таблица физической подготовки

Отслеживайте свой долгосрочный прогресс в фитнесе с помощью классической диаграммы управления производительностью. Загружайте исторические данные из Strava, Garmin и других источников, чтобы увидеть полную историю тренировок. Автоматическая оценка eFTP на основе отдельных максимальных усилий поддерживает актуальность ваших зон.

Мультиспорт

Раздельные зоны и настройки для каждого вида спорта. Независимо от того, занимаетесь ли вы велоспортом, бегом, плаванием, греблей или всеми четырьмя видами спорта, Segmentum.tech отслеживает каждую дисциплину независимо, используя соответствующие показатели и расчеты.

Кривая мощности

Сравните свою кривую мощности в разные сезоны, просмотрите ватты на килограмм и оцените свой MAP. Множество алгоритмов моделирования, включая eFTP, Morton's 3P и Monod & Scherrer, помогут вам понять свои сильные стороны.

Проанализируйте свою деятельность

Подробный анализ каждой поездки на велосипеде, пробежки и заплыва с помощью расширенных функций определения интервалов и показателей.

Хронология событий

Отслеживайте свою активность с помощью метрик Coggan, а также уникальных метрик Segmentum.tech. Автоматическое определение интервалов позволяет отслеживать ваши усилия, выявлять пики и корректировать данные о мощности и частоте сердечных сокращений.

Получите аналитику от Ai

Анализируйте качество тренировки и влияние её на вашу физическую форму.

Кастомизируйте как хотите

Добавляйте новые вкладки с графиками и метриками, которые вам нужны. Выбирайте из более чем 50 показателей, включая мощность, ЧСС, темп, каденс, высоту, температуру и многое другое. Настраивайте свои диаграммы с помощью различных типов графиков, цветов и макетов.

Спланируйте свою тренировку

Создавайте тренировки, разрабатывайте планы тренировок и планируйте свой сезон с помощью функции перетаскивания.

Планируйте по погоде

Планируйте свои активности с учетом прогноза погоды. Получайте прогнозы для каждой поездки, включая температуру, ветер, влажность и вероятность осадков. Учитывайте погодные условия при планировании своих тренировок, чтобы оптимизировать свои усилия и подготовиться к реальным условиям.

Календарь тренировок

Планируйте свои тренировки с помощью календаря с функцией перетаскивания. Импортируйте данные из сторонних календарей, управляйте своей библиотекой тренировок, синхронизируйте с различными устройствами и платформами и отслеживайте еженедельные итоги.

Конструктор тренировок

Создавайте структурированные тренировки с настраиваемыми шагами, направленными на увеличение мощности, частоты сердечных сокращений, темпа или частоты вращения педалей. Импортируйте и экспортируйте данные в форматах Zwift (ZWO), FIT, MRC и ERG. Синхронизируйте с устройствами. Простой в использовании, быстрый и текстовый интерфейс.

Подключается к вашим любимым платформам

Автоматическая синхронизация данных со всех основных устройств и платформ.

Garmin

Strava

Zwift

Rouvy

Что говорят спортсмены?

«С segmentum получаю реально больше пользы, чем с любых других сервисов»

— Дима

«Очень круто сделали — всё наглядно и понятно, данные легко читать»

— Стас

«Серьёзно, классная штука. Даже от TP Premium отказался ради сегментум

— Кирилл

«Кажется, все велофорумы сходятся в одном — Segmentum топ»

— Олег

«Наконец-то платформа, где есть всё, что мне нужно — и даже больше»

— Андрей

«Отлично заходит и для тренировок, и просто пофаниться с данными»

— из Reddit

Бесплатно. Создано сообществом.

Segmentum.tech бесплатен для всех. Поддержка пользователей помогает финансировать разработку и сохранять независимость платформы.

Бесплатно

$0 навсегда

Мощные обучающие инструменты совершенно бесплатно. Кредитная карта не требуется.

Отслеживание физической активности, усталости и техники выполнения упражнений
Анализ активности и определение интервалов
Календарь тренировок и конструктор тренировочных программ
Кривая мощности и аналитика HR
Поддержка мультиспорта
Интеграция устройств и платформ
Пользовательские диаграммы
Множество других функций

Начните бесплатно

Популярный

Сторонник

$4 в месяц

Разблокируйте дополнительные функции и поддержите дальнейшую разработку.

Расширенный анализ погоды
Конструктор годового плана тренировок
Импортировать полную историю Strava
Подбор маршрутов, автоматическая отметка поездок на работу
Настроить отчёты по тренировкам
Полностью настраиваемые зоны
Загрузка данных по активностям в формате CSV
Ранний доступ к бета-функциям
Запросы на добавление новых функций от сторонников имеют высший приоритет по списку задач!

Стать сторонником

Переводы, пользовательские поля, диаграммы и многие идеи по улучшению функционала поступают непосредственно от сообщества. Присоединяйтесь к форуму, чтобы принять участие в обсуждении.

Готовы тренироваться эффективнее?

Присоединяйтесь к спортсменам, которые доверяют Segmentum.tech в вопросах тренировок.

Начните бесплатно